Ihr Standort: Home Science Ernährung & Gesundheit
 
 
 

21. November 2008

Pilates bessert Wohlbefinden ähnlich wie Gymnastik



Köln - Die sogenannte Pilates-Technik bessert das Wohlbefinden von Frauen in ähnlichem Maße wie normale Gymnastik. Beide Bewegungsübungen wirken sich körperlich und psychisch positiv aus, wie eine Studie der Deutschen Sporthochschule Köln belegt. Die Pilates-Technik verbindet Elemente von Gymnastik, Yoga und asiatischen Kampfsportarten.

Die Kölner Forscher verglichen das Verfahren mit gewöhnlicher Gymnastik bei insgesamt 25 Frauen. Bei den 14 Teilnehmerinnen, die einmal wöchentlich ein einstündiges Pilates-Training absolvierten, besserte sich im Laufe der Studie die Selbsteinschätzung körperlicher Faktoren wie Beweglichkeit, Trainiertheit und Gesundheit sowie das geistige Wohlbefinden. Ähnlich positiv stuften sich den Angaben der Hochschule zufolge jene elf Frauen ein, die konventionelle Gymnastik betrieben.






 

- Anzeige -


 
 
 
 
 


 
 



* kostenlos, 2x täglich

   
 
 
Afghanistan-Krieg     Barack Obama     Dax     Deutsche Bank     Export     Google     Guido Westerwelle     Hartz IV     Kindesmissbrauch     Nahost-Konflikt     Papst     Philipp Rösler     Rüstung     Staatsverschuldung     Terrorismus     Wolfgang Schäuble     
 
  Hygiene als Luxus: Milliarden Menschen ohne Sanitäranlagen

 

Auch Kinderärzte wollen die Lebensmittel-Ampel

 

Lebensmittel-Ampel: Foodwatch hat noch Hoffnung

 

Wohl keine Chance für Lebensmittel-Ampel

 

Unbeständiger Blutdruck erhöht Infarktrisiko

 

  Andere News
 
 
 
adidas will von Erholung in 2011 profitieren

 

Deutsche Bank schließt Milliardenübernahme von Sal. Oppenheim ab

 

Insider: Verkauf von Siemens-Hörgerätesparte vorerst gescheitert

 

Eurex darf Produktpalette künftig auch in Québec vertreiben

 

Zur Vermeidung einer Kreditklemme: Bankenverband setzt auf aktiven Verbriefungsmarkt

 


 

 
März 2010
Mo Di Mi Do Fr Sa So
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

 
 
Big City unter den Arm geklemmt: Die praktische Laptophülle im Großstadtdesign

 

Großes Interesse an E-Mail-Management und Cloud Computing: GROUP Business Software AG zieht erfolgreiche CeBIT-Bilanz

 

velia.net erstellt weltweites DNS-Netzwerk für Videocommunity sevenload

 

Online-Handel garantiert Groß- und Einzelhändlern günstiges Preissystem

 

Achtung, Suchtgefahr: Bei neuer Games App 4Bloxx für iPhone und iPod touch ist Blockbildung gefragt

 

  Pressemitteilung veröffentlichen
 
 
 
 
 
 
Copyright 2004-2010  by net-tribune - DGIC Group OHG | Impressum | Archiv top Top

1.0671